Mevrouw J.Kloppenburg-Versteegh: Het leven van de Europeesche vrouw in Indië
Deventer: Charles Dixon,1913 (met drie patronen)

Het baden.

Wen u er aan geregeld elken morgen te baden, neem in Indië liever schep- dan douche- of volle baden.

[21:]

Koude baden zijn beter dan warme, ze zijn beter voor de zenuwen, dus versterkend.
Er zijn menschen, die geen koude baden kunnen verdragen, hen zij het aangeraden versch geschept water uit den put of de leiding te nemen.
Voor ge u begiet, moet gij borst, armen, hals en gezicht vochtig maken, zeep u dan in, gebruik bloestroe, ook loefa genaamd als borstel.
Een goede borstel is ook te gebruiken, borstel uw lichaam flink, daar dit zeer bevorderlijk is voor den bloedsomloop.
Het gezicht wascht men met lerak of rerak, dit is een Indisch zeep vruchtje op de pasar (markt) te verkrijgen.
Maak dit vruchtje met de vingers stuk en wrijf het op een grove handdoek.
Wrijf er uw gezicht mede in, dit voorkomt het vroegtijdig rimpels krijgen.
Let vooral bij het inzeepen er op, of er ook kronkelingen of oneffenheden der pezen of spieren op armen, beenen of hals zijn.
Door het gladde van de zeep en het naar boven wrijven is dit gemakkelijk te bespeuren.
Door deze massage toe te passen wordt veel voorkomen.
Men blijft lenig, men zal meer veerkracht hebben in de warmte, stijve nek en hoofdpijnen worden er door vermeden.
Vlug worde nu het lichaam begoten, door water te scheppen met de gajoong.
Droog u flink af met een ruige handdoek, met

[22:]

een handdoek of stok moet ge gewone kamer-gymnastiek doen.
Kleed u vervolgens aan om het ontbijt klaar te maken.

---

vorige pagina | inhoud | volgende pagina